从首都到小县城，从豪华会所到路边小店，足底反射区这样通俗易懂的图片出现在神州大地各个角落。足底按摩这种养生保健方式，起源于古埃及医生，发扬于美国理疗师，兴盛于中国按摩小妹，简直是中西合璧、洋为中用的典范了。在笔者所在的广州市天河区，在某点评网站上搜索本地区的“足底按摩”，就能找到五百多家店，竞争可以说是非常激烈了。
今年过年的时候，通过男友的手机发现男友有下载软件发布按摩需求，还询问丝足按摩店的东西，也在大众点评上发现男友在和我交往期间有按摩spa消费，还发现男友叫过一次上门按摩服务，交往这一年多，他大概去了十二次左右按摩spa，不过都是正规按摩，其中也有不正规的按摩店，但是他也只做了正规按摩。只有刚开始谈恋爱时去过一次不正规的按摩店，做了打飞机。因为我们不住在一起，我也没有看男友手机的习惯。
在我们的脚上有60多个反射区，耳朵、鼻子、眼睛、胃、脾、肝、心、肾等在脚上都会有相应的反射区，如果手法和力度都适当进行按摩，有利于刺激反射区，缓解身体的不适。但是如果按摩手法不当的话，会对身体带来不利。
一次是在小区里的按摩店。那天我因为久坐背疼，病急乱投医，走进了这家藏在居民楼里角落的小店。像很多小区按摩店一样，这家店店窗上贴着醒目的红字－－“按摩足浴”。给我服务的是一个93年的小姑娘。她穿着肥大的白大褂，蹬着红色的塑料凉鞋，枯黄的马尾及腰，瘦小的脸上洒着褐色的小雀斑。她让我趴在按摩床上，奋力地、敬职敬业地在我背上搓揉，马尾辫随着她身体巨大的动作不停抽打我后脑勺，她就在像洗一团搓不干净的被褥。背上本来就没什么肉的我疼得嘶哇乱叫。她一点儿也不认输，苦口破心地说：“痛则不通，通则不痛，你还懂啊？你不通啊！” 我猜，我全身的筋络一定都便秘了，才落到这么痛的地步。我真想招点什么，好让她放过被活捉的我。半晌，她停了下来。一屁股坐在塑料凳子上，舒了口长气，说：”我今天做到一百二了。“ 后来和她聊天我才知道，每次79块的全身按摩，她提成24块。老板娘设立了一天5个客人的指标，她们提成满了120块才算达标。雨天客人少怎么办呢？所以她们得”未雨绸缪“，在艳阳天拼命”搓被褥“，否则要扣工资。我虽然酸疼难耐，但也可怜小姑娘的境况。就当这一回脏被褥吧。也认了。
首先真的需要一个技术好的推拿师亲身示范＋学习者体验被按摩手法的感觉，这样学习效果事半功倍，要不然光重复练习意义不大。当然首先按摩基本功得扎实，体能也要跟上，毕竟是体力活，双手握拳露出大拇指下按的力要大于40kg，这样你做动作会轻松，手感也来的快。其次做体态摆正，双肩放松下沉，做推拿耸肩是忌讳，也使不出巧力。呼吸请不要憋气或者提着气按摩，尤其是碰到劳损严重受力大的，呼吸不均匀只会伤到自己，容易岔气和肌肉抽筋。
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